{"id":613,"date":"2017-03-10T12:24:26","date_gmt":"2017-03-10T11:24:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telefonkonferenz.de\/blog\/?p=613"},"modified":"2017-03-10T12:24:26","modified_gmt":"2017-03-10T11:24:26","slug":"wie-schaedlich-ist-das-netz-fuer-unsere-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telefonkonferenz.de\/blog\/wie-schaedlich-ist-das-netz-fuer-unsere-gesundheit\/","title":{"rendered":"Wie sch\u00e4dlich ist das Netz f\u00fcr unsere Gesundheit?"},"content":{"rendered":"<p>In der heutigen Zeit spielt sich ein zunehmend gro\u00dfer Teil des Berufs- und Privatlebens der Menschen im Internet ab. Gerade die Kommunikation findet h\u00e4ufig unter Zuhilfenahme von <a href=\"https:\/\/www.telefonkonferenz.de\/blog\/category\/technologie\/\">Technik <\/a>statt &#8211; sei es E-Mail, Messenger-Dienst, Video-Chat oder Telefonkonferenz. Doch wie wirkt sich diese intensive Vernetzung und die daraus resultierende st\u00e4ndige Erreichbarkeit auf das Innenleben der Menschen aus?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Auswirkungen auf die Gesundheit<\/h2>\n<p>Die Wissenschaft ist sich bislang uneinig, inwieweit das Internet und seine intensive Nutzung Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Der Grund: Jeder reagiert anders auf psychische Reize. F\u00fcr manche Internetnutzer m\u00f6gen schon zwei Stunden t\u00e4glich sp\u00fcrbare Folgen nach sich ziehen, f\u00fcr andere kann auch ein Vielfaches davon ohne Folgen bleiben.<\/p>\n<p>Die m\u00f6glichen Auswirkungen reichen von Stress und damit verbundene Begleiterscheinungen bis hin zu Ver\u00e4nderungen in der Psyche, die sich wiederum im Umgang mit anderen Menschen bemerkbar machen. Fakt ist: Das Internet ist aus dem Berufsalltag der meisten Menschen nicht mehr wegzudenken. Gerade f\u00fcr <a href=\"https:\/\/www.telefonkonferenz.de\/blog\/category\/telearbeit\/\">Telearbeiter <\/a>ist das Netz notwendig f\u00fcr eine effektive Zusammenarbeit. Im Privatleben ist dies hingegen strittig. Selbstverst\u00e4ndlich sind Digital Natives an die Kommunikation \u00fcber das Netz gew\u00f6hnt, sodass es vielen essentiell erscheint. Dies bedeutet aber nicht, dass ein Verzicht nicht m\u00f6glich oder sogar heilsam w\u00e4re.<\/p>\n<h2>Digital Detox<\/h2>\n<p>Digital Detox nennt sich die gewollte Abkapselung vom Netz. Smartphone und Laptop werden f\u00fcr eine bestimmte Zeit ausgeschaltet. Dies k\u00f6nnen einige Stunden am Abend sein, ein Tag am Wochenende oder auch mehrere Wochen im Urlaub. Wichtig ist, auf den eigenen K\u00f6rper zu h\u00f6ren und ihm die Regenerationszeit zu geben, die er ben\u00f6tigt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der heutigen Zeit spielt sich ein zunehmend gro\u00dfer Teil des Berufs- und Privatlebens der Menschen im Internet ab. 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